Fotos vom Training für die Unicon17 (C) Weichenberger Jakob, Frei zu verwenden (c) www.einradfreak.at
Training
3 Beiträge
Gleichgewichts-Übungen Übungen für besseres Gleichgewicht beschränken sich meist nicht auf das Gleichgewichtsorgan sondern binden besonders die Wahrnehmung des Körpers mit ein. Viele Grundübungen sind sehr einfach, können jedoch immer weiter gesteigert werden. Hier einige Vorschläge: Eine sehr naheliegend und sehr vielfältige Übung. Stehen auf einem Bein: Freies Bein ist […]
Ein Beitrag gegen stupides „Üben – üben – üben“ Russische Methoden von 1000mal die selbe Bewegung üben, Drill und strenge Strafen sind aus der Mode gekommen. Kreativer Umgang mit Bewegung ist eine ziel führende Methode um Bewegungen zu optimieren. Dabei geht es nicht darum die perfekte Bewegung zu erlernen, sondern […]